الأسابيع الستة الأولى بعد الولادة، أو «الثلث الرابع»، هي فترة تغيّرات عميقة. فالتعافي اللطيف والمنتبه يساعد الأمهات الجدد على استعادة قوتهن وبناء الرابطة مع أطفالهن.
التعافي الجسدي
الراحة والتغذية المتوازنة والعودة التدريجية إلى النشاط تدعم الشفاء. احضري فحص ما بعد الولادة ليتمكن طبيب التوليد من متابعة تعافيك ومعالجة أي مخاوف.
الرفاه النفسي
تغيرات المزاج شائعة. اطلبي المساعدة مبكراً إذا استمر الحزن أو القلق أو الشعور بالإرهاق، فالدعم يُحدث فرقاً حقيقياً.
الرضاعة والدعم
- يتوفر دعم الرضاعة إذا كنتِ ترضعين طبيعياً
- اطلبي المساعدة في وضعية الرضاعة ومخاوف كمية الحليب
- دعم العائلة والشريك يخفف العبء
وإن شعرتِ أن هناك ما ليس على ما يرام، اتصلي بفريق الرعاية. فالدعم المبكر يؤدي إلى تعافٍ أفضل.
في New Century Healthcare، يتم تنسيق رعاية الأمومة وطب الأطفال، بحيث يجري تعافيك وفحوصات طفلك الأولى ضمن فريق واحد موثوق.
تحدّثي مع فريق الأمومة لدينا
تواصلي مع فريقنا الدولي لتخطيط رعاية ما قبل الولادة وما بعدها في أقرب مركز إليك.